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"When you are practicing Zen meditation do not try and stop your thinking. If something comes into your mind let it come and let it go out. It will not stay long. When you try and stop your thinking it means that you are bothered by it. Do not be bothered by anything. Leave your front door and your back door open. Allow your thoughts to come and go. Just don't serve them tea."
Shunryu Suzuki Roshi
Lorsque vous pratiquez la méditation Zen, n'essayez pas de stopper vos pensées. Si quelque chose se présente dans votre esprit, laissez entrer, laissez sortir. Lorsque vous essayez de stopper vos pensées cela veut dire qu'elles vous dérangent. Ne soyez dérangé par rien. Laissez la porte de devant et la porte de derrière ouvertes. Autorisez vos pensées à entrer et sortir. Simplement, ne leur servez pas le thé.
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3 commentaires:
oui, certes, bien sûr...mais quand la porte arrière est verrouillée ??
ne pas perdre les clés
Quand la porte "paraît" verrouillée,
Ressentir, se rappeler peut-être une phrase qui nous porte;
Et que tout passe!!!
Bien à toi.
JP Gepetto
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