Bonheur de la méditation

À lire en urgence...

Un extrait :

"Vous pouvez répondre : « Ma main n’est pas mon moi, mais elle est à moi. » Bien, mais elle est faite d’une paume et de doigts, elle a une face supérieure et une face inférieure et chacun de ces éléments peut à son tour, être décomposé en d’autres éléments comme les ongles, la peau, les os, etc. Lequel de ces éléments peut être appelé « ma main » ? Si nous poursuivons ce type d’investigation à l’échelle atomique, puis subatomique, nous retrouverons toujours le même problème, à savoir l’impossibilité de trouver quoi que ce soit dont nous pourrions dire que c’est notre moi ou simplement noter main.

Que l’on analyse ainsi les objets matériels, le temps, noter corps ou l’esprit, on parvient immanquablement à un point où il est inutile d’essayer de poursuivre. La quête d’une entité irréductible s’effondre d’elle-même. À l’instant où l’on renonce à trouver quelque chose qui existerait dans l’absolu, on ressent un avant-goût de ce qu’est la vacuité, l’essence infinie et indéfinissable de la réalité telle qu’elle est .

Quand nous prenons conscience de la formidable multiplicité de facteurs qui doivent être réunis pour produire le sentiment d’un « moi » particulier, notre attachement à ce « moi » que nous croyons être commence à se relâcher. Nous sommes moins enclins à essayer de contrôler ou d’arrêter nos pensées, nos émotions, nos sensations et tout le reste. Nous les percevons sans souffrir ni nous sentir coupables, nous acceptons leur passage comme la simple manifestation d’un univers aux possibilités sans limite. Nous retrouvons ainsi l’attitude candide que nous avons connue , pour le plupart, dans notre enfance. Nos cœurs s’ouvrent aux autres comme les fleurs s’épanouissent. Nous écoutons mieux, nous sommes davantage conscients de ce qui se passe autour de nous. Nous sommes capables de réagir plus spontanément et avec justesse aux situations qui, autrefois, nous irritaient ou nous rendaient confus. Peu à peu, à un niveau peut-être trop subtil pour que nous le remarquions, nous nous éveillons à un état d’esprit libre, clair, aimant, au-delà de nos rêves les plus optimistes.

Mais il faut beaucoup de patience pour apprendre à voir que tout cela est possible.

En fait, il faut beaucoup de patience pour voir tout simplement."