Pensées d'Amour

C'est l'heure de la méditation. Peut être êtes vous comme moi dans une maison de vacances silencieuse. Tout le monde dort encore. Peut être êtes vous seul(e) dans cette maison. Peut être êtes-vous dans la nature, peu importe...
Asseyez-vous sur votre coussin, sur une chaise ou sur n'importe quoi de suffisamment confortable. Cherchez immédiatement l'immobilité dans la détente. Observez tranquillement le souffle qui va et vient. C'est un luxe de pouvoir s'offrir ce moment de méditation, un luxe dont beaucoup ne peuvent jouir pour de nombreuses et très différentes raisons. Peut être pouvons nous utiliser l'Autre, tous les autres comme support de méditation! D'une manière très simple.
Pensez à vos parents. Peut être sont-ils vivants et dans la même maison que vous en cet instant ? Peut être sont-ils loin de vous ou peut-être sont-ils morts? Pensez à eux, avec tout l'amour possible. Remerciez les pour ce qu'ils ont fait pour vous. Si votre relation avec eux est si difficiles que vous ne pouvez pas contacter l'amour pour le moment, alors remerciez-les de vous avoir donné la vie.
Pensez à vos grand-parents de la même manière, qu'ils soient vivants ou morts depuis longtemps. Sans eux vous ne pourriez lire ce texte. Pensez à vos grand-parents avec amour et remerciez-les pour ce qu'ils vous ont donné.
Pensez à vos frères et à vos soeurs si vous en avez. Pensez y avec tout l'amour dont vous êtes capable.
Pensez aux hommes ou aux femmes qui ont comptés dans votre existence. Pensez-y avec amour et remerciez les d'avoir croisé votre route, ils ou elles ont contribué à vous faire tel(le) que vous êtes aujourd'hui.
Si vous avez des enfants pensez à eux maintenant. Sans doute est-ce très facile de leur envoyer beaucoup d'amour, peut- être pas. Faites pour le mieux. Remerciez les d'être ce qu'ils sont, vous savez depuis longtemps qu'ils sont vos maitres. Pensez avec amour à vos ami(e)s les plus chers et remerciez les de vous accompagner de temps en temps.
Pensez maintenant à la ou aux personnes pour laquelle ou lesquelles vous ressentez de la colère, de la jalousie (etc, etc...) et qui sont pour l'instant une source bien involontaire de souffrance pour vous. Là l'exercice devient plus fort et plus riche aussi. Ces personnes sont également vos maitres. Elles vous montrent sans le savoir les limites de vos possibilité d'amour. Bien plus, elles vous disent en silence: "Tu ne peux encore réellement aimer". Tant qu'il y aura sur cette planète une personne à qui je ne peux envoyer des pensées d'amour, il y aura la marque évidente de ma coupure, de ma séparation de ma faiblesse, c'est-à-dire de mon égoïsme. Essayez donc de pensez avec amour à ces personnes, essayez de toutes vos forces. C'est très important.
Pour terminer cette pratique et même si vous y trouvez des accents pour le moins new-age , pensez à tous les êtres sensibles qui habitent cette planète et n'importe quelle autre et envoyez leur des pensées d'amour, de paix et d'harmonie.
Bonne méditation les amis, soyez de bons émetteurs d'Amour. Que cela nous plaise ou non, c'est une pratique fondamentale. Belle journée............