Aromathérapie (1)

L'aromathérapie est la médecine qui soigne à l'aide des huiles essentielles.
Je vous propose en quelques posts de découvrir cette méthode à travers les principales huiles essentielles et leur utilisation dans les petits maux de la vie quotidienne.

Avant tout, une précision. Il s'agit de la façon la plus puissante de se traiter par les plantes; or, dans cette optique, on ne peut plus vraiment parler de médecine douce ! L'important est de bien respecter les doses prescrites à la goutte prés. Dans ces conditions, les huiles que je vous proposerai d'utiliser sont sans risques (par souci de précaution, vous pouvez faire un test cutané à l'intérieur du poignet). Les enfants et les bébés ont leurs huiles essentielles et leurs posologies bien à eux; quant aux femmes enceintes, les huiles essentielles leur sont la plupart du temps déconseillées.
Où se procurer les meilleures huiles essentielles ? En pharmacies et magasins bio. Regardez bien l'étiquette : * label AB ou Ecocert * ou HEBBD chémotypées * nom français + nom latin + partie de la plante utilisée * 100% naturelles ou pures (et oui parfois les parfums sont synthétiques!!!).
Danièle Festy a écrit de trés bons livres sur les huiles essentielles aux éditions Leduc (je m'appuierai d'ailleurs sur "100 réflexes en aromathérapie"). Toutefois, si vous désirez aller plus loin, n'hésitez pas à lire le célèbre docteur Valnet.

Nous y voilà, après ces quelques précisions, première pathologie :

"J'ai mal à la tête"

* Céphalée :
- appliquez localement quelques gouttes de menthe poivrée pure, en massage sur les tempes, le front, et en suivant le trajet de la douleur.
- déposez 1 goutte de girofle ou 1 goutte de camomille romaine sur un sucre.

* Grosse migraine :
-mélanger 5 gouttes de menthe poivrée, 5 gouttes de gaulthérie couchée et 5 gouttes d'huile végétale de macadamia. Massez le front et les tempes, renouvelez si nécessaire toutes les demi-heures. L'effet antidouleur est immédiat.

Bons réflexes : agissez dès l'apparition des premiers signes, appliquez du froid autour du front et ne recourez pas systématiquement aux antalgiques !