J’ai besoin que tu m’aimes : - Est-ce vrai ?

Le deuxième livre de Byron Katie traduit en français – après « Aimer ce qui est » dont il a déjà été question sur ce blog - interroge nos pensées fausses à propos des relations. Ce livre est d’une très grande clarté. Il est comme le précédent un outil précis, précieux et intraitable pour remettre en cause les certitudes de notre mental.

A lire d’urgence.

En 1986 Byron Katie a vu son existence transformée par une prise de conscience décisive : elle a vu comment jusque-là elle croyait ses pensées et comment cette croyance l’avait menée là où elle était, au fond d’une grave dépression. Elle a tout simplement cessé de croire ses pensées, cessé de se battre avec la réalité pour se mettre naturellement à aimer ce qui est.

Voici comment elle décrit sa découverte :

« Ma vie ressemblait à la fable suivante. Je marchais dans le désert Mojave, par une journée magnifique, toute à mes pensées. Soudain, oh mon Dieu !, je me suis retrouvée face à un grand et gros serpent à sonnettes vert du Mojave. J’avais presque marché dessus ! Il n’y avait personne à la ronde avant des kilomètres et je risquais de mourir de mort lente et douloureuse. Mon cœur battait à me faire éclater la poitrine, mon front ruisselait de sueur et j’étais paralysée par la peur. Puis, je ne sais trop comment, mes yeux se mirent à fixer plus clairement devant moi. J’osai un autre regard en direction du serpent et, et miraculeusement, je constatai : C’est une corde ! Ce serpent est une corde ! J’en tombai à genoux et me mis à rire, à pleurer, à prendre pleinement conscience de ce qui venait d’arriver. Je ressentis même le besoin de la toucher.
Que s’est-il passé ? J’étais sûre d’une chose : désormais, j’étais en sécurité. Je savais que je pouvais poser les pieds sur cette corde pendant mille ans et ne plus jamais en avoir peur. J’en étais tellement reconnaissante, je me sentais si bien. Le monde entier tomberait sur ce serpent, crierait, s’enfuirait en courant, en ferait des crises cardiaques ou mourrait de peur, que je n’en resterais pas moins là sans crainte, à propager la bonne nouvelle. Je serais capable de comprendre les peurs des gens, de voir leur souffrance, de les écouter me dire pourquoi c’est vraiment un serpent, mais il me serait désormais impossible de les croire ou d’être effrayé par cette corde. J’avais trouvé cette vérité toute simple : ce serpent est une corde. »

Plus loin elle ajoute :

« Comment j’aide les gens à voir que le serpent est une corde ? J’en suis bien incapable. Il faut qu’ils découvrent par eux-mêmes. Ils pourraient me croire sur parole, parce qu’ils aimeraient bien que ce soit vrai. Mais tant qu’ils ne l’auraient pas constaté par eux-mêmes, ils continueraient de croire que cette corde est un serpent venimeux et qu’ils courent un danger mortel.
Les pensées sont comme ça, et l’investigation (1) concerne les serpents qu’on a dans la tête, c’est-à-dire les pensées qui nous empêchent d’aimer et d’être conscients que nous sommes aimés. Je vois clairement que chaque pensée stressante et dénuée d’amour est une corde. Le questionnement est destiné à vous aider à découvrir par vous-même que les serpents de votre esprit ne sont véritablement et réellement que des cordes. »

(1) l’investigation : c’est la méthode de questionnement qu’utilise Byron Katie.

Byron Katie
J’ai besoin que tu m’aimes : - Est-ce vrai ?
Ed Guy Trédaniel p 11 à 13