Repos

Ce matin 7h:

La méditation c'est un REPOS
Un repos physique d'abord.
La proposition posturale favorise ce repos.
par les appuis, l'équilibre et la détente.
Laissez la Vie s'occuper de la posture comme vous la laissez s'occuper du souffle.
Laissez la Vie vous posturer, vous poser, vous ouvrir, vous étirer, vous élever.
Ne vous occupez de rien, vous risqueriez de mettre la pagaille.
Laissez faire la Vie , quel Repos.
La méditation c'est aussi un repos mental.
Pas dans le sens de "il n'y a plus de pensée" (quelle rêve illusoire)
mais dans le sens " laissez les venir (les pensées), laissez les partir,
Pas de bonnes pensées, pas de mauvaises pensées, juste des pensées.
Et par le Repos physique, le repos mental s'instaure peu à peu dans l'accueil.
La méditation c'est aussi un repos émotionnel.
Pas dans le sens de "il n'y a plus d'émotion"
mais dans le sens de "bonjour l'émotion" tu es la bienvenue!
Et par le Repos physique qui induit un Repos mental, nous goûtons un Repos émotionnel.
Alors nous découvrons que tout simplement le Repos vient de l'Accueil, de l'absence de conflit avec Ce qui est, ici et maintenant.
Et que méditer c'est Être Accueil donc Être Repos.
N'est-ce pas une bonne manière de commencer cette journée ?