Lever les voiles

Bonjour ami(e) préparons -nous pour la méditation.

N'oublions pas l'importance de la routine, de la régularité.
Chaque jour, de préférence même lieu, même détails, même moment.
Le ou les coussins, la bougie, l'encens peut être. Pas de modèle, mais une procédure qui vous convient pour un rituel personnel, adapté et quotidien.
D'abord la "posture extérieure".
Placer le corps avec attention, soigner les appuis, affiner l'équilibre, relâcher sans s'avachir , surtout le ventre, libérer le souffle et le laisser descendre. Ouvrir et étirer sans se tendre. A l'aise, confortable, le mieux possible.

Alors maintenant, "la posture intérieure";
Tout de suite l'Oeil neuf, tout de suite, Voir, resentir comme si c'était la première fois.
Et en fait c'est vraiment le première fois.
Mais ce n'est pas seulement la première fois.
C'est beaucoup plus que la première fois.
C'est l'Unique fois.
C'est l'unique 8 octobre 2007
C'est l'unique méditation.
C'est l'unique respiration.
C'est l'unique expiration.
C'est l'unique sensation
C'est l'unique seconde.
Nous savons bien avec notre tête que la Vie, le Réel c'est juste maintenant
et seulement maintenant, mais pouvons nous le vivre, le gouter, l'apprécier, en faire l'expérience?
La réalité est toujours unique et neuve.
C'est notre perception qui la dédouble et la vieillit.
Essayons, maintenant de laver notre perception
Essayons réellement, c'est possible, de voir et de ressentir cet instant comme unique et neuf.
Nous pouvons enlever les voiles. que nous posons sur la réalité.
Nous posons deux voiles sur cette réalité toujours neuve fraîche et simple.
Le voile du jugement (c'est bien, c'est mal)
Le voile de la comparaison (avec le passé, avec ce qui devrait être, avec ce qui aurait pu être)
Nous pouvons retrouver la fraicheur et l'innocence du regard.
Nous pouvons enlever les voiles entre la réalité et Ce qui la perçoit.
Mais dans cette innocente perception, il n'y a plus quelqu'un qui voit.
La réalité est vue simplement.
Juste la tranquillité de la Présence à Ce qui est.
Bonne journée et bonne semaine les amis.

D'après une fiche-méditation de Corinne