Étude du mental…

J’aimerais partager avec vous quelques réflexions à propos d’un livre que j’ai lu et que je relis avec grand intérêt. Ce n’est pas un livre récent puisqu’il date de 2000 et son auteure est connue depuis de nombreuses années puisqu’elle a écrit des best-seller comme « Écoute ton corps ».

Le livre s’intitule « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » Lise Bourbeau Ed E.T.C. Ce livre propose une typologie précise, claire, de 5 masques, 5 fonctionnements du mental liées à 5 blessures fondamentales présentées comme un choix d’incarnation. Le choix n’est pas celui de souffrir mais celui de guérir. Mais on ne peut guérir d’une blessure qu’en l’expérimentant…
Outre la pertinence des remarques à propos des 5 types de blessures et de masques, j’ai apprécié cette notion de choix. Le choix dont il est question n’est pas un choix de toute puissance, au contraire c’est le choix de ce qui EST. Reconnaître que l’on a choisi d’expérimenter une forme de blessure, c’est émerger du statut de victime professionnelle qui nous enferme dans notre histoire, qui nous fait nous confondre avec les conditions et circonstances de celle-ci. C’est sortir de l’identification à « moi ».

J’ai longtemps trouvé un peu simplistes les livres de psychologie qui proposent des typologies, leur préférant des ouvrages plus complexes qui étaient selon moi plus proches de la diversité humaine. Et puis finalement, je constate sur moi et sur les autres à quel point, ce n’est pas ignorer la diversité ou simplifier abusivement que d’utiliser une typologie. C’est reconnaître le mental dans sa mécanicité. Car l’étude des 5 masques que propose Lise Bourbeau est bien l’étude de 5 modalités du mental.
Bien sûr le mental juge, compare attend reproduit, mais cette définition de son fonctionnement est très générale et ne nous permet pas toujours de voir que nous jugeons, comparons, attendons, reproduisons, alors que nous pensons ne pas juger, ne pas comparer, ne pas attendre, ne pas reproduire…

La voie n’est pas dans le général, mais dans le particulier dit Swâmiji.
Les « 5 blessures » entrent un peu plus dans le particulier, décrivant à la fois des variations dans les colorations différentes du mental et sa mécanicité fondamentale. Les événements de notre histoire nous ont amené à ressentir un certain type de souffrance qui n’est pas liée à l’événement, un même événement pouvant entraîner un ressenti de trahison ou d’abandon, selon les personnes et le choix de guérison. Cette blessure – rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice – détermine le type de lunettes que nous allons chausser pour « penser » la réalité, et non la VOIR telle qu’elle est. Or le mental, c’est bien ça, la déformation particulière de notre vision de la réalité. Et cette déformation a un caractère mécanique, unilatéral, prévisible. Ces lunettes déformantes sont le filtre derrière lequel nous pensons les événements de nos existences, nos relations avec les autres et nous-même…etc.
La clé de la guérison que propose l’auteure : l’acceptation et en premier lieu l’acceptation et l’amour de soi-même… J’ai déjà entendu parler de ça quelque part, pas vous ??

Une dernière remarque. J’ai longtemps pensé que l’étude du fonctionnement psychologique était un préalable à une voie spirituelle. On s’occupe d’abord de déblayer le terrain par une psychothérapie et après on aborde le spirituel…C’est ainsi que j’ai compris la phrase de Swâmiji qui disait qu’il avait besoin d’ego forts. En fait, les deux se chevauchent souvent dans le temps : le « travail » psychothérapeutique nous met en mesure « d’entendre » ce qu’Arnaud dit en grande salle ou dans les livres.
D’un autre point de vue, l’intégration progressive de l’enseignement permet de revenir à notre propre fonctionnement psychologique avec plus de précision, d’acuité. Et s’il y avait quelque part un/une l’arrogant (e) qui pensait que la psychologie correspondait aux études primaires et la spiritualité aux études supérieures…Il/elle en prend un coup de se retrouver à la petite école !! Il n’y a pas en l ‘occurrence de petite école ni de Faculté…
L’outil psychologique, et j’ai trouvé que celui que présente Lise Bourbeau est d’une grande efficacité, est un puissant scalpel pour se désidentifier et retrouver l’amour de soi, l’amour des autres, l’amour de ce qui est. L’enseignement nous montre comment l’utiliser : ni comme une compréhension-justification de notre souffrance (j’peux pas ne pas souffrir avec les parents que j’ai eu, ou avec ce qui m’est arrivé !! ) ni comme une amélioration de notre statut de victime qui rendrait la souffrance supportable (ce qui est déjà utile ) mais bien comme une remise en cause de « mon mental à moi », de ses certitudes, de sa déformation du réel, pas en général, non, dans le particulier.
Lire ne suffit pas. Cependant, certains livres bien utilisés peuvent éclairer et soutenir la pratique qui consiste à voir et reconnaître, et en cela nous aident non pas seulement à guérir le mental mais à guérir du mental.