Comme l'eau

Asseyez-vous, ajustez la posture pour cette méditation.
Laisser couler la vie.
Juste voir, ressentir, éprouver, expérimenter la vie qui coule comme une rivière, comme un fleuve
Juste laisser couler.
Ne pas s'épuiser à vouloir recueillir.
Ne pas s'épuiser à vouloir retenir.
Ne pas s'épuiser à vouloir contenir.
Juste voir la vie qui passe maintenant.
Voir passer le souffle.
Voir passer les pensées.
Voir passer les émotions.
Voir passer "moi" dans le paysage de maintenant.
Accueillir et laisser passer
Accueillir et laisser partir.
Accueillir n'est pas recueillir.
On ne peut pas stocker la vie.
On ne peut pas mettre la Vie dans des petites boites, ni même dans des très grandes boites.
Ne pas faire barrage par le refus, le rejet.
Ne pas faire barrage par la saisie, l'appropriation.
De toute façon Elle coule.
Juste voir.
C'est un repos.
C'est une source de Paix et de joie.
Alors l'évidence: je suis juste Présence à ce qui passe, à ce qui coule.
Je regarde tranquillement passer "moi"
Je suis simplement Ce qui regarde.
Est-ce si difficile d'être consciemment Ce que l'on est déjà ?
C'est en tout cas facile de l'oublier.
Bonne journée les amis............