On me demande souvent comment contrôler le Ph, voici les conseils de base.!Contrôle du pH urinaire (le pH est le chiffre mesurant le degré d’acidité d’un liquide)
Se procurer en maison de diététique des languettes de contrôle de PH urinaire.
Au début, utiliser de préférence les languettes de chez « BIOSANA » car elles sont les plus précises,ensuite utiliser les languettes de chez « ALCABASE » car elles sont les moins onéreuses (un an de contrôle pour 8 euros !)
Ne pas utiliser les réactifs en rouleaux vendus en pharmacie, trop imprécis en général !
Tremper la languette dans l’urine (de préférence la deuxième miction du jour, la première est souvent plus acide que la moyenne du jour).
Si le chiffre indiqué est inférieur à 6.5, votre organisme est en phase acide.
Le meilleur moyen au début pour neutraliser cet excès d’acidité est d’utiliser un produit adapté.
Le plus ancien et sans doute le plus efficace mais le plus cher est « ERBASIT » ( prendre en poudre, pas en comprimés ! ) de chez « BIOSANA », d’autres produits moins onéreux sont en vente en diététique (comme « ALCABASE » par ex) testez !
Si vous avez des amis en Suisse, c’est tout bon, là bas le produit « Erbasit » est à moitié prix.
Au final, l’attitude juste est évidemment d’éviter l’ingestion de produits générant de l’acidité. Il est alors nécessaire de se documenter.
Vous pouvez pour cela consulter le livre de Christofer Vasey, « L’équilibre acide-base » (en Maison de diététique) (Mais il y en a d’autres) Bon contrôle, attention au sucre et bon dimanche