Hypnose Dialogue avec le Dr Jean-Marc Benhaiem

 .

Merci Jean-Pierre 

.

Xavier Emmanuelli

 .

Il vient de mourir le 16 novembre et c'est un homme dont le sens de l'autre et le sens de l'action vont manquer. De Médecins sans Frontières co-fondé en 1971 au Samu Social de Paris ( 1993) puis International (1998) il a mis ses compétences de médecin anesthésiste-réanimateur et  sa révolte contre le sort des exclus au service de l'action changeant ainsi le sort de million d'êtres humains.

Et voici ce qu'il déclarait au journal La Vie qui lui rend hommage ( N°4186 20 Novembre 2025)

" La seule chose dont je suis sûr, c'est qu'existe une grande loi aussi importante que celle de la gravité : l'amour. Une telle pensée m'a longtemps paru désuète et ridicule. Pourtant en partageant les derniers moments de tant d'êtres, en étant attentif au langage de leurs corps, j'ai découvert que chaque personne ne dit qu'une chose : "Je veux être aimé(e)." "

.

Juan David Nasio : conseil par rapport aux adolescents

.

Je viens de découvrir ce psychiatre et psychanalyste 

qui allie savoir, expérience,  finesse, et bonté...

.

Quick Cure for Anger ( soin minute contre la colère)/ Jetsunma Tenzin Palmo

.

"Si nous sommes agités ou frustrés, prenons quelques respirations profondes et revenons juste au moment présent. Normalement, dans le moment présent, il n'y a pas grand chose  qui soit en train de se produire. Toute l'agitation est dans notre mental, et en fait, pas tant que ça dans les circonstances extérieures, si seulement nous nous calmons et que nous voyons ce qui se passe. Je veux dire que la plupart de nos problèmes viennent simplement du fait que nous sommes emportés, balayés par nos pensées et nos émotions et que nous en perdons le contrôle."

Merci Jetsunma.

.

La citation du lundi

 

.

" Soyez installés dans une attitude d'ouverture, dîtes oui, dîtes oui à tout, même à ce que vous n'aimez pas, même à ce qui ne vous intéresse pas. Dîtes oui à tout ce qui existe dans ce monde si vous voulez retrouver l'Infini."

Arnaud Desjardins

Pour une mort sans peur

Ed Pocket p220

.

Jetsunma Tenzin Palmo: le souffle

.

Un rappel précieux...

.

La citation du lundi

 

.

" On ne se marie pas parce qu'on aime, 

on se marie pour apprendre à aimer"

Impossible de me souvenir où j'ai lu cette traduction d'un dicton indien...

.

Bataclan : les pères d'un terroriste et d'une victime racontent

.

Les hommes de bonne volonté...

.

Suggestion du jour

 .

Dans la rue, au supermarché, à votre travail, aujourd'hui, juste pendant une minute, regardez votre voisin comme si vous étiez Saint François d'Assise ou Ma Ananda Mayi...

.

Un moine bouddhiste répond à 11 questions sur son quotidien

.

.

Jetsunma Tenzin Palmo - Le but d'une vie humaine...

.

" Le problème est que, de nos jours en particulier, nous avons cette idée qu'une vie réussie est une vie où tous nos désirs mondains seraient satisfaits et où nous aurions le plus de stimulations et de plaisirs physiques et émotionnels possible. C'est ce que l'on entend par une bonne vie. Et c'est faux !

 

Nous sommes sur terre pour apprendre. Nous sommes ici pour grandir. Le Bouddha dit des gens ordinaires comme nous qu'ils sont comme des enfants, dans l'infantilisme. Et le tout, sur le chemin spirituel, c'est de grandir et de devenir adulte. Pas de rester infantile.

 

Les petits enfants, quand tout va comme ils veulent : Content, content !! Smiley, smiley !!... À la minute où les choses tournent mal, ils ne savent pas comment s'y prendre avec leurs émotions. Ils crient, ils hurlent, comme si on les prenait avec les pinces chauffées à blanc alors que c'est juste qu'ils ont fait tomber leur bonbon par terre. Ils ne peuvent rien contenir, ni leurs protestations, ni leur bonheur, ni leur colère. Leurs émotions sont toute nues.

 

Et notre tragédie, c'est que nous grandissons mais que, à l'intérieur, nous avons toujours 4 ans... émotionnellement ! Alors nous recouvrons tout ça. Le mot "personne" d'où vient le mot personnalité, comme l'idée d'une  personne humaine, désigne au départ un masque. C'est le masque qui était utilisé au théâtre dans la Grèce antique et à Rome. Les acteurs ne montraient pas leur visage et portaient de grands masques qui représentaient le personnage qu'ils jouaient. C'était donc le masque derrière lequel l'acteur se cachait. Et c'est cela notre personnalité. Nous projetons tous une personnalité à laquelle nous voulons que les autres croient et à laquelle nous finissons par croire nous-mêmes, ce qui est notre grande tragédie. Cependant, à l'intérieur, quelle que soit la sophistication de notre apparence, à l'intérieur, il y a ce petit enfant.

 

 

Nous devons donc grandir et aller à l'école. Et l'école, c'est notre existence. La vie nous offre des leçons, tout le temps. Que nous apprenions ces leçons ou pas, que nous ayons à redoubler ou pas, cela dépend entièrement de nous.

 

Et vous feriez mieux d'apprendre où vous êtes, maintenant, avec ce que vous êtes, maintenant. Votre famille est un merveilleux terrain pour la pratique. Votre lieu de travail, vos collègues, vos amis, vos activités. De toutes les personnes que nous connaissons, d'absolument tout, nous pouvons apprendre.

Vous savez, juste penser aux autres. Chacune des personnes que vous rencontrez, au moment où vous la rencontrez est la personne la plus importante au monde parce que c'est la personne avec laquelle vous êtes.

 

 

Sa Sainteté le Dalaï Lama est magnifique pour ça. Tous ceux qui le rencontrent, ne serait-ce qu'une seconde, sont transformés car ils savent, qu'au moment de la rencontre, il est complètement, uniquement, en train de les regarder, eux. Quand il leur prend la main et les regarde dans les yeux, ils savent qu'à ce moment précis, même si c'est juste un instant, il n'y a qu'eux qui existent pour lui. Il les regarde avec bonté. Sans aucun jugement, en voyant la personne, pas le masque. Alors vous voyez des politiciens ou des hommes d'église qui se tortillent, très embarrassés... parce que Sa Sainteté n'est pas en relation avec eux en tant que Cardinal Machin ou Président Truc. Il regarde la personne derrière tout ça. Avec amour et compassion. Dans une acceptation et une ouverture totales.

 

 

Chacun d'entre nous peut faire ça, vous savez. Quand nous rencontrons une personne, notre première pensée devrait être : " Puisse-t-il ou  elle être heureux". Peu importe qui est cette personne. " Puisse- t- il ou elle être heureux" Parce que tout le monde veut le bonheur et veut écarter le reste de son chemin.

 

Notre vie quotidienne, notre famille, nos enfants, nos relations, notre lieu de travail, nos collègues, nos amis, nos voisins, les gens que nous aimons, ceux avec qui nous avons des problèmes, tous, tous sont des aides sur le chemin. Chacun d'entre eux.

 

Chaque respiration est une pratique. Personne ne peut dire je n'ai pas le temps de pratiquer."

.

Le Clown... un chemin de vie / Fabian et Anne Da Costa / Sabine Michelin Pigeon

. 

Un film touchant et juste réalisé par Anne et Fabian Da Costa 

sur le remarquable travail de Sabine ...

Un bel hommage à l'art inspiré du clown, une véritable pratique, 

dont nous voyons de larges exemples.

Et vous aurez le plaisir de voir Alain assez longuement 

dans la deuxième partie et dans les bonus...

Pour se procurer le DVD : sabine.pigeon@protonmail.com 

.

Autel

.

Asato ma sat gamaya

Tamaso ma jyotir gamaya

Mrtyor ma amritam gamaya

De l'irréel conduis-moi au Réel

Des ténèbres conduis-moi à la Lumière

De la mort conduis-moi à l'Immortalité

Un autel manifeste ce mantra. Il est l'incarnation de cette demande,  de cette prière, de l'intention profonde qui nous anime sur le chemin spirituel. 

Un autel s'organise autour d'une forme, statue ou photo qui symbolise le Réel. Et il faut entendre par symbolise non pas la représentation d'un concept abstrait par un objet comme on le conçoit en Occident mais bien une manifestation dans une forme( murti) comme on le vit en Inde. En tant que forme, la statue ou la photo est une manifestation du Réel comme nous le sommes nous-mêmes par notre incarnation. 

La bougie sur l'autel nous rappelle cette Lumière du Réel que nous cherchons à découvrir.

Enfin, les fleurs par leur caractère éphémère, sont cette existence temporelle limitée et si belle que nous offrons à notre Vraie Nature Immortelle.

Si chaque fois que nous allumons la bougie, que nous déposons une fleur nous nous donnons nous-même en nourriture au Réel, à l'Infini alors peu à peu l'autel devient vivant, nous le nourrissons et en retour, il nourrit le centre vivant de notre pratique. Il devient transmetteur de ce qui nous anime au- delà de notre intention personnelle, nous reliant à l'ensemble d'une lignée et à l'ensemble de la manifestation. 

Devant un autel - historiquement la table du sacrifice - nous nous inclinons. Nous sacrifions notre arrogance, notre désir de savoir, vouloir, comprendre, faire, et nous demandons et recevons l'aide de plus Grand. De ce qu'en réalité nous sommes déjà, sans en être conscients.

.

Entrez dans le cercle...

.

Ces hommes sont magnifiques.

Merci Philippe et Monique.

PS : pour les sous-titres en français cliquez sur paramètres, la petite fleur en bas de l'écran à droite puis sélectionnez  "sous -titres" et français dans le menu déroulant.

.

Les mots

.

Collectif Bel Association de parents d'élèves.
Merci Aurélie.

Le langage formate notre pensée. 

Alors autant employer les mots justes qui ne sécrètent pas la méfiance et la peur...
mais qui décrivent la réalité ( distanciation physique) et l'intention (protection).

.

Victime ou disciple ?

.

Ne soyez pas la victime des situations, soyez le disciple des situations» 

L'exemple de la vaisselle.

Juste ici et maintenant, je fais la vaisselle; est-ce un choix ? Répondre à cette question ne m'est pas utile puisque je la fais, cette vaisselle, donc qu'importe à présent l'idée d'un choix préalable, qui n'est qu'une pensée bien superflue.

Suis-je victime de cette situation ? Oui si je résiste, si je râle, si je n'ai pas envie de la faire, si je pense que d'autres activités plus gratifiantes seraient bien mieux pour moi, etc... mais que je la fais malgré tout, cette vaisselle, à reculons, du bout des doigts et de l'extrémité du coeur...

Suis-je disciple de la situation ? Oui si je fais la vaisselle, point final. C'est alors que je pourrai apprécier l'eau chaude sur mes mains, les assiettes et les verres propres qui reluisent, les couverts qui tintent, je pourrai ressentir que cette humble tâche est tout aussi importante que n'importe quelle autre, bref, je vais pouvoir profiter de ce moment de vie au lieu de le subir.

Yvan Amar

.

La liberté intérieure / Matthieu Ricard

.

.

Dîtes-leur de viser haut : Eric et Sophie Edelmann (2)

.

"Le chemin de la transformation intérieure ne passe pas par le jugement d'un aspect ou un autre de soi-même ni par le fait de se rabaisser à ses propres yeux. Ce n'est pas le reproche qui est transformateur, mais l'accueil, l'acceptation et la vision neutre de ce qui est. Ainsi, toute condamnation est une forme de rejet qui génère la division et renforce par conséquent ce que l'on cherche à éliminer. Cette direction est sans issue et ressemble à un cercle infernal, parce que la division intérieure ne fait que se renforcer. Swami Prajnânpad l'explique en ces termes à un disciple indien, Sumangal Prakash ; " Il n'y a rien à réprimer, il n'y a pas de censure, pas de considération de bien ou de mal. Car, en tout premier lieu, le jugement de valeur en lui-même est faux, c'est une illusion (...) J'ai deux yeux. Si quelque chose arrive à l'un des deux et si l'autre n'a rien, vais-je arracher le mauvais oeil et le jeter? Non, je l'accepte comme il est. Je le laisse là où il est et j'utilise l'autre oeil. Je les accepte tous les deux comme ils sont. Je ne rejette pas l'oeil endommagé. Je ne lui refuse pas son existence parce qu'il est là. De la même façon, je ne peux me détruire. Je ne peux pas m'ôter une partie de moi-même. Je dois tout intégrer... Aucune division à l'intérieur de moi...

Cette division seule est la source de tous les malheurs et de toutes les souffrances."

Dites-leur de viser haut - Sophie et Eric Edelmann 

Le Relié Spiritualités

pages 127/128 chapitre "Eric - Se libérer de la culpabilité"

.

Quelques mots en français / Ma Divya Jyoti

.

En quelques mots très simples, la ligne de conduite :

 continuer la Sadhana, rester connecté à l'Essentiel, faire ce qu'il y a à faire. 

Merci Ma.

Hare OM

.

Transformer la peur et l'anxiété / Yongey Mingyur Rinpoché

.

.