Awareness

C'est le nom d'un des chapitres du livre de Tenzin Palmo, Reflection on a mountain lake (Snow Lion Ed) . Ce chapitre entier est une merveille.
En voici un extrait :

"Another way to deal with negative emotions, once we have developed strong mindfulness, is to see thoughts and emotions in their essential nature as they arise, instead of jumping in and getting caught up in them. When we look into them, we see they are not solid. They are transparent and fluid. Their nature is empty. If we can see this at the moment the toughts and emotions arise, then in that very moment, we transform them into a source of tremendous clear energy. Such moment provide us with extremely sharp insight. At their source, all these negative emotions are a form of wisdom energy. It is wisdom energy that has become distorted. For this reason, in the Mahayana, and specially in the Vajrayana, these negative emotions are not uprooted. They are understood in their true nature. This gives us access to very deep levels of clear energy. But this presupposes a strong degree of awareness. If we have that level of awareness, whatever comes up is naturally liberated in the moment. Then there is no problem"

"Une autre manière de travailler avec les émotions négatives, une fois que nous avons développé une grande vigilance, consiste à voir les pensées et les émotions dans leur nature essentielle dès qu'elles surgissent, au lieu de sauter dessus et de se laisser emporter par elles . Lorsque nous regardons à l'intérieur des pensées et des émotions, nous voyons qu'elles n'ont rien de solide. Elles sont transparentes et fluides. Leur nature est vide. Si nous pouvons voir cela au moment même où les pensées et les émotions se présentent, alors, sur le champ, nous les transformons en une énergie extraordinairement claire. Des moments comme ceux-là nous amènent à une très grande acuité de vision. À leur source toutes les émotions négatives sont des formes de l'énergie de sagesse. Elles sont de l'énergie de sagesse qui a été déformée. C'est pour cette raison que dans le Mahayana et en particulier dans le Vajrayana, les émotions négatives ne sont pas déracinées. Elles sont simplement comprises et vues dans leur vraie nature. Cela donne accès à des niveaux très profonds d'énergie pure. Mais cela présuppose un très haut degré de vigilance. Si nous avons ce haut degré de vigilance, quelle que soit l'émotion qui se présente, celle-ci est instantanément libérée. Il n'y a alors plus de problème."

p146