Ce texte est tiré de la cassette audio qui accompagne"la vision de votre Etre réel" de Richard Lang. Elle reprend l'exercice qui nous permet de "voir les yeux fermés"; en effet la vision de notre véritable nature ne dépend pas que du sens de la vue, les aveugles y ont aussi intégralement accès.
Je vous suggère de vous faire lire ce texte par un ami, afin que vous puissiez faire réellement l'expérience de qui vous êtes les yeux fermés, plutôt que de l'imaginer en la lisant
Attention: vu la longueur du texte, il sera publié en 5 fois.
Nous allons commencer avec les yeux ouverts.
Prêtez attention à la scène devant vous. Peut-être pouvez vous voir les partiez de votre corps.
Vous pouvez voir les objets dans la pièce.
Mais ces objets sont vu à partir de l'espace que vous êtes.
Quelle grandeur a cet espace?
Quelle forme?
Ce que vous regardez dans la pièce a une forme, une taille, mais ce lieu à partir duquel vous regardez, votre vraie nature a-t-elle une forme? A-t-elle une limite?
*
Maintenant faites l'expérience d'ouvrir et de fermer les yeux plusieurs fois.
La scène va et vient, mais qui vous êtes reste constant.
*
Gardez les yeux fermés.
Quelle taille avez-vous? Quelle largeur? Quelle profondeur? Où sont vos limites? Y a-t-il une ligne qui vous sépare du reste du monde?
Vous n'avez pas de limites, vous êtes plus vaste que le monde, plus profond que l'océan.
Soyez attentif aux sensations du corps. Elles changent , vibrent constamment. Déplacez votre attention de ci, de là.
Qui expérimente vos sensations? Quelqu'un ou personne?
Tout comme de ce côté-ci de votre doigt qui pointait vous avez trouver l'espace pour accueillir votre doigt, ainsi de ce côté-ci de la sensation se trouve l'espace pour accueillir la sensation.
Les sensations vont et viennent dans l'espace immuable de qui vous êtes réellement.
*
Serrez votre poing droit. Ressentez la tension. A présent relâchez, ressentez le lâchement.
Faites cela plusieurs fois, en observant que vous êtes l'espace dans lequel la tension apparaît et disparaît.
Votre vraie nature, elle, est libre de toute tension et ne connaît pas le stress.
*
Prenez conscience de votre respiration. Sa dilatation et sa contraction. Sa naissance et sa disparition. Ne vous efforcez pas de visualiser ce qui se passe.
Prêtez seulement attention aux sensations qui vous sont données. Elles changent sans cesse.
Mais de ce côté-ci de la respiration, de votre côté de la respiration, que ce passe-t-il? Rien.
Il y a seulement la conscience, la capacité pour contenir la respiration.
La respiration va et vient, mais la conscience reste immuable.
(à suivre)
Je vous suggère de vous faire lire ce texte par un ami, afin que vous puissiez faire réellement l'expérience de qui vous êtes les yeux fermés, plutôt que de l'imaginer en la lisant
Attention: vu la longueur du texte, il sera publié en 5 fois.
Nous allons commencer avec les yeux ouverts.
Prêtez attention à la scène devant vous. Peut-être pouvez vous voir les partiez de votre corps.
Vous pouvez voir les objets dans la pièce.
Mais ces objets sont vu à partir de l'espace que vous êtes.
Quelle grandeur a cet espace?
Quelle forme?
Ce que vous regardez dans la pièce a une forme, une taille, mais ce lieu à partir duquel vous regardez, votre vraie nature a-t-elle une forme? A-t-elle une limite?
*
Maintenant faites l'expérience d'ouvrir et de fermer les yeux plusieurs fois.
La scène va et vient, mais qui vous êtes reste constant.
*
Gardez les yeux fermés.
Quelle taille avez-vous? Quelle largeur? Quelle profondeur? Où sont vos limites? Y a-t-il une ligne qui vous sépare du reste du monde?
Vous n'avez pas de limites, vous êtes plus vaste que le monde, plus profond que l'océan.
Soyez attentif aux sensations du corps. Elles changent , vibrent constamment. Déplacez votre attention de ci, de là.
Qui expérimente vos sensations? Quelqu'un ou personne?
Tout comme de ce côté-ci de votre doigt qui pointait vous avez trouver l'espace pour accueillir votre doigt, ainsi de ce côté-ci de la sensation se trouve l'espace pour accueillir la sensation.
Les sensations vont et viennent dans l'espace immuable de qui vous êtes réellement.
*
Serrez votre poing droit. Ressentez la tension. A présent relâchez, ressentez le lâchement.
Faites cela plusieurs fois, en observant que vous êtes l'espace dans lequel la tension apparaît et disparaît.
Votre vraie nature, elle, est libre de toute tension et ne connaît pas le stress.
*
Prenez conscience de votre respiration. Sa dilatation et sa contraction. Sa naissance et sa disparition. Ne vous efforcez pas de visualiser ce qui se passe.
Prêtez seulement attention aux sensations qui vous sont données. Elles changent sans cesse.
Mais de ce côté-ci de la respiration, de votre côté de la respiration, que ce passe-t-il? Rien.
Il y a seulement la conscience, la capacité pour contenir la respiration.
La respiration va et vient, mais la conscience reste immuable.
(à suivre)
1 commentaire:
Magnifique exercice :
j'aime cette "mystérieuse magie des faits", car, c'est à la fois factuel, expérimentable, trouvable, vérifiable et réalisable (même si la stabilisation elle peut prendre le temps nécessaire à chacun), et c'est aussi "incompréhensible", étonnant, faisant appel à l'innocence d'un enfant vierge des opinions, qui ne s'attend à rien, prend les choses comme elles viennent...
Osons le faire et le vivre, au moins le temps de l'expérience, cela laisse le parfum inoubliable de Ce Que nous sommes Vraiment...
Douglas aimait bien dire :"sainte simplicité"...
J-P gepetto
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