Quick Cure for Anger ( soin minute contre la colère)/ Jetsunma Tenzin Palmo

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"Si nous sommes agités ou frustrés, prenons quelques respirations profondes et revenons juste au moment présent. Normalement, dans le moment présent, il n'y a pas grand chose  qui soit en train de se produire. Toute l'agitation est dans notre mental, et en fait, pas tant que ça dans les circonstances extérieures, si seulement nous nous calmons et que nous voyons ce qui se passe. Je veux dire que la plupart de nos problèmes viennent simplement du fait que nous sommes emportés, balayés par nos pensées et nos émotions et que nous en perdons le contrôle."

Merci Jetsunma.

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