Passif, actif

Asseyez-vous et fermez les yeux. Vérifiez les appuis. Vérifiez la position du bassin. La clé de la posture de méditation, c'est la position du bassin. Vous devez impérativement retrouver le creux, la courbure lombaire, donc opérer une bascule du bassin. Il faut s'assoir sur le sexe, pour pouvoir comme disait Deshimaru "péter vers le soleil" Cherchez l'équilibre du dos par un minuscule déplacement vers l'arrière. Il y a réellement un équilibre à trouver pour que la détente soit possible, la détente et le confort. Oublions l'idée que méditer est pénible. Et ne faisons pas l'erreur de penser que la recherche du confort dans la posture est une concession à notre faiblesse ou à notre modernité. Ne faisons pas l'erreur de considérer le relâchement musculaire comme une activité mineure, c'est tout le contraire. C'est le coeur de la pratique. "Extérieurement, passivement actif" disait swamiji. Le relachement musculaire c'est la clé pour l'approfondissement de la Présence, pour établir la Vigilance. Parce que le relachement, cette passivité active du corps, c'est le OUI du corps. ET si le corps dit OUI, c'est un très bon début pour la suite des "opérations" La suite des "opérations" c'est d'être "intérieurement activement passif" D'être intérieurement activement vide. D'être intérieurement activement Rien. Juste Présence. Méditons léger me disait Corinne hier soir, oui méditons léger. Ne cherchons pas midi à 14h comme aime le faire le mental des soi-disant chercheurs spirituels. Juste vivre cette belle et radicale parole "Intérieurement activement passif; extérieurement, passivement actif.

Juste être ici maintenant. La vie est belle et généreuse, n'est-ce pas? Bonne journée les amis..........