Vivre la Vie

Nous pourrions très souvent nous poser la question : "Je pense ou je vis ?"
Arrêtons de penser notre vie pour la vivre enfin, simplement, naturellement.

Vérifier les appuis, placez le bassin, placez le tronc en équilibre par un léger déplacement vers l'arrière, puis placez la tête avec la nuque légèrement en extension. Pour les yeux, ce matin c'est comme vous sentez.


Ressentez plus, vous penserez moins.
Ce qui reviens à dire:
Ressentez plus et vivez plus.
Ce genre de discours agace prodigieusement le mental.
Parce que le mental c'est PENSER.
Le mental c'est : surtout ne pas être maintenant, mais bien avant ou carrément plus tard.
Or ressentir, c'est arrêter de penser pour vivre ce que la vie propose.
Sentez comment le corps touche le sol.
Vous n'avez pas à penser comment il le touche.
Simplement, le corps touche le sol.
Ressentez la respiration, la manifestation de la Vie ici, maintenant.
Vous n'avez pas à penser le souffle.
Juste à le ressentir, c'est tout.
Et réalisez que ce ressenti est une détente, un repos.
C'est ça, se reposer dans l'évidence de la Vie.
Arrêter la torture des expéditions dans le passé ou dans le futur.
Se reposer dans MAINTENANT
Êtes vous réellement attaché à votre inspiration de hier matin à 10h21 ? Vous vous en foutez complètement, n'est-ce pas ? Et vous avez bien raison. (d'ailleurs vous n'étiez sans doute pas présent)
Êtes vous réellement préoccupé par une quelconque expiration du mois prochain ? Bien sûr que non.
Alors, ne pourrions nous pas être dans simplement dans la jouissance de maintenant ?
Et cette jouissance n'est possible que dans le ressenti, pas dans la pensée.
Arrêtons de penser la Vie, pour la VIVRE.
La vie fleurit dans l'instant et par la pensée nous la sacrifions à un passé qui est mort ou à un futur qui n'existe pas et sur lequel nous n'avons strictement aucune certitude.
Ressentir plus pour penser moins et donc pour vivre enfin.
Quand la mentalisation s'arrête, quand le ressenti s'impose alors, c'est une détente et c'est aussi une joie simple. La joie simple d'Être.
C'est comme faire de la place pour l'évidence du Mystère.
Faire de la place pour que s'impose l'évidence de la Présence.
Cette Présence indéniable : je ne peux pas douter que JE SUIS.
Cette Présence qui se reconnait Elle-même.
Voilà, nous y sommes.
Juste la Vie.......................