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"Pour Gnânânanda comme d'ailleurs pour Ramana Maharshi le contrôle du souffle consiste avant tout dans une attention très simple mais constante à l'inspiration et à l'expiration. "En effet, explique-il, c'est du lieu où s'élève le souffle que s'élèvent également les pensées. L'important c'est de se tenir en ce lieu original de l'être et de veiller avec soin que le silence et la pureté n'en soient jamais ternis.(...) La concentration sur le souffle aide à l'intériorisation. En suivant votre souffle retournant à ses origines c'est à votre source même que vous aussi vous revenez.
"Là où jaillit le Je, jaillit le souffle,Là où jaillit le soi, jaillit la pensée de soi.Là d'où s'élance le souffle,c'est là même qu'éclôt le Je.Là même où le soi se pense,brille le Soi."
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