Méditer au quotidien

.

.

Un livre conseillé par notre ami Christophe en précisant que c'est le seul livre qui lui a donné réellement envie de pratiquer la méditation !

Voici le commentaire de A.L Bourdonnec de Paris :

"Pour moi, ce livre est un petit chef-d'œuvre de simplicité, de concision et de profondeur. Il touche à la notion fondamentale du bouddhisme: l'Attention. Je ne vous en dirai pas plus sur cette notion, je serais lourd et imprécis alors que Bhante Henepola Gunaratana l'explique de la manière la plus simple, la plus précise et la plus profonde possible.

Il nous explique aussi que la méditation n'est pas une pratique agréable destinée à se sentir "zen", bien que son efficacité dans ce domaine soit évidente, mais un exercice d'entraînement précis à l'Attention, comme les gammes permettent à l'instrumentiste de bien jouer les chef-d'œuvre. Le chef-d'œuvre ici, c'est la vie! "
.